Referenzen

Ruderergometer:
2012 U17 1. Platz (Hessen-Open)
2013 U19 1.Platz (Deutsche Indoor-Rowing Serie)
2013 U19 1. Platz (EM Indoor Rowing)
2014 U19 1.Platz (Deutsche Indoor-Rowing Serie)
2014 U19 3.Platz (Ergo-WM Crush B-Sprints)

"Flo war und ist für mich der beste Trainer gewesen, in meiner Ruderkarriere habe ich neben Flo auch viele andere Trainer kennenlernen dürfen, die alle ihre Stärken hatten. Flo aber hatte für meine Ansprüche die perfekte Mischung aus optimaler physischer Vorbereitung und der mentalen Vorbereitung. Die sportlichen Grundlagen wurden das Jahr über geschaffen, aber das was Flo mir mental vor Rennen und an Regattatagen mitgegeben hat war über Jahre mein Erfolgsrezept. Er hat immer individuell abpassen können, was ich gerade mental gebraucht habe, um die Physis musste ich mir nie Gedanken machen, da meine Trainingspläne immer optimale Leistungen hervorgebracht haben. Auch nach meiner Leistungssportkarriere komme ich gerne noch zu Flo und nehmen seine Laktattests in Anspruch. Er ist ein direkter, motivierender Trainer, den ich jedem nur wärmstens ans Herz legen und empfehlen kann."

Johannes Lotz (1997)

(rechts)

2013 Deutscher Meister im 1x in der AK U17

2014 Weltmeister im 4x- in der AK U19

2015 Vize-Weltmeister im 2x der AK U19

2016 Vize-Deutscher Meister im 4x- AK U23

2016 Weltmeisterschaft AK U23 (Ersatzmann)

"Bei Florian hatte ich immer das Gefühl in den besten Händen zu sein. Durch die professionelle Trainingssteuerung war ich meinen Gegnern stets einen Schritt voraus. Florian bietet mit seinem breiten Wissen und seiner Erfahrung im Bereich Leistungsdiagnostik, Krafttraining und Ernährung ein Paket, welches in dieser Kombination seines Gleichen sucht."

Lisa Kemmerer (1990)

2007 Bronze Deutsche Meisterschaft im 8+ in der AK U19

2008 Vize-Deutsche Meisterin im 4- in der AK U19

2008 Bronze Weltmeisterschaft im 8+ in der AK U19

2009 Bronze Deutsche Meisterschaft im 2- in der AK U23

2010 Bronze Deutsche Meisterschaft im 2- in der AK U23

2010 Deutsche Meisterin im 8+ der AK U23

2010 4. Platz Weltmeisterschaft im 8+ der AK U23

2011 Deutsche Meisterin im 8+ der AK U23

2011 8. Platz Weltmeisterschaft im 8+ der AK U23

2012 Bronze Weltmeisterschaft im 2- der AK U23

2012 Olympische Spiele (Ersatzfrau)

2013 Bronze Deutsche Meisterschaft im 2-

2013 Vize-Europameisterin im 8+

2013 4. Platz Weltmeisterschaft im 4-

"Viele Jahre lang habe ich Leistungssport im Rudern betrieben. In meinen Jahren als Juniorin, zwischen 2005 und 2010, haben Florian und ich zusammen gearbeitet. Dabei hat er das Training auf meine persönlichen Bedürfnisse, Stärken und Schwächen ausgerichtet. Insbesondere im Krafttraining habe ich von seiner umfassenden Kompetenz und der intensiven Ausbildung an der Langhantel profitiert. Auch nach meinem Wechsel an den Ruderleistungsstützpunkt Dortmund hat er mich weiter unterstützt und stand mir mit Rat und Tat zur Seite. Zusammen haben wir die Grundlage meiner nationalen und internationalen Erfolge gelegt."

Clara Bergau (1994)

2010 Deutsche Meisterin im 1x (LG) in der AK U17

2010 Vize-Deutschmeisterin im 4x- (LG) in der AK U19

2011 Siegerin Baltic-Cup im 2- der AK U19

2012 4. Patz Weltmeisterschaft im 4x- in der AK U19

2013 Weltmeisterin im 4x- (LG) in der AK U23

2015 Bronze Weltmeisterschaft im 4x- (LG) in der AK U19

"Durch die effektive Trainingssteuerung und dem Athletiktraining bei Flo konnte ich mich auch als Leichtgewicht bei den Schwergewichten durchsetzen. Er ist individuell auf meine Bedürfnisse, hinsichtlich Training und Erholung, eingegangen und hat dadurch aus mir das Maximum an Leistung herausgeholt. Durch abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingslager (Rennrad, Schwimmen, Laufen auf Mallorca; Skilanglauf in Österreich) hatte man nie das Gefühl, in einer Sportart "festgefahren" zu sein. Daraus resultierte nach meiner Karriere als Leistungssportlerin auch eine gewisse Grundsportlichkeit, wodurch ich nun zum Laufen gekommen bin."

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